Extracción y conservación de la leche materna


 

Este es un tema que toda mamá, papá, abuela, cuidador debe conocer muy bien, especialmente cuando se acerca el momento de volver al trabajo, es importante que las familias que deseen seguir alimentando a sus bebés con leche materna de forma exclusiva hasta los seis meses, se informen muy bien al respecto, para que el regreso laboral no se convierta en el causante del abandono de la lactancia; otro motivo importante para educarse sobre este tema, es para cuando existe alguna condición especial y el niño no se puede alimentar del seno directamente y la madre desea garantizarle la leche materna con otro método de suplemento (jeringa, vaso, cuchara, biberón).

A continuación les contaré cada uno de los pasos que necesitas saber y conocer para extraer tu leche, ya sea con un extractor (manual o eléctrico) o como lo puedes hacer de forma manual, también les hablaré un poco de cómo debe ser el almacenamiento de esta leche, como se descongela y como se le suministra al bebé:

1. Extracción de leche materna con Extractor:

  • Antes de iniciar la extracción debes lavarte muy bien tus manos con agua y jabón.
  • Masajea el seno en forma circular suavemente, luego te inclinas hacia adelante y sacudes tu seno.
  • Ubica la copa del extractor en el seno, teniendo en cuenta que el pezón quede bien centrado, esto evitara lastimar el pezón, por último forma un cierre apretando el extractor contra tu seno.
  • Utiliza el mecanismo de extracción para la succión como lo indique tu extractor, recomiendo revisar las instrucciones de uso, ya que dependiendo del tipo de extractor o marca varia el manejo del mismo.
  • Inclínate hacia delante para que la extracción sea más fácil y la leche fluya con mayor rapidez.
  • Mientras se realiza la extracción, te puedes ayudar haciendo presión con una mano en la parte superior o lateral del pecho, esto te puede ayudar a aumentar la cantidad de leche.
  • Una vez obtenida la cantidad que necesitas debes lavar muy bien el extractor y esterilizarlo.
  • Te recomiendo terminar la extracción de forma manual, esto permitirá que realices un estímulo adecuado en tus senos favoreciendo la producción de la leche.
  • Repite el mismo procedimiento con el otro seno.

2. Extracción de leche materna Manual:

  • Antes de iniciar la extracción debes lavarte muy bien tus manos con agua y jabón.
  • Masajea el seno en forma circular suavemente, luego te inclinas hacia adelante y sacudes tu seno.
  • Coloca el dedo pulgar en la parte superior de la areola y el dedo índice en la parte inferior, en forma de C.
  • Aprieta los dedos y empuje hacia el pecho. Luego aprieta hacia la areola y allí empezará a salir la leche.
  • Repite este movimiento las veces que sea necesario, cambiando la ubicación de los dedos, hasta que le des la vuelta al pecho.
  • Repite el mismo procedimiento con el otro seno.

 

Para tener en cuenta:

  • El éxito de la extracción con un extractor mecánico o manual depende de la elección del extractor.
  • El tiempo recomendado para realizar una extracción ya sea manual o con aparato está dentro de 20 a 30 minutos, alternando ambos senos.
  • Es muy importante elegir la copa del extractor de acuerdo al tamaño de la mama.
  • El pezón debe quedar bien centrado cuando se ubique la copa del extractor.
  • Debes estar en una posición cómoda para realizar la extracción.

 

3. Conservación de la leche materna:

Cuando se decide realizar almacenamiento de la leche materna o hacer el banco de leche, es muy importante tener muy claro cómo se debe almacenar, por cuanto tiempo se debe hacer, todo esto con el fin de garantizar  la calidad de la leche y evitar que esta pierda sus nutrientes.

 

CONSERVACIÓN DE LA LECHE MATERNA

A temperatura ambiente

En el refrigerador (Nunca en la puerta) En el congelador
 

4-6 horas

 

6-8 días

1-6 meses

 

Para tener en cuenta:

  • No guardes la leche materna en la puerta de la nevera, debes mantenerla en el lugar más frío, en la parte de adentro del refrigerador.
  • Almacenar la leche en recipientes especiales para almacenamiento de leche materna de plástico o de vidrio.
  • Los recipientes de plástico donde se almacene la leche no se deben llenar completamente, ya que la leche se expande cuando se congela.
  • Siempre se debe guardar la leche debidamente marcada con la fecha de la extracción.
  • Guardar la leche en cantidades pequeñas (50 – 100 ml), para que al descongelarla se utilice solo la que el bebé va a consumir, así no se desperdicia.
  • Utilizar siempre la leche más antigua.
  • Nunca descongeles la leche materna en el microondas ni al baño maría.
  • La puedes descongelar bajándola al refrigerador la noche anterior, el día de la toma la puedes sacar de la nevera 1 hora antes de dársela al bebé, para que este a temperatura ambiente. También se puede colocar bajo la llave de agua o en un recipiente con agua tibia.
  • Para suministrársela al bebé, si tiene menos de 1 mes lo puedes hacer con la técnica dedo jeringa, con un vasito o cuchara, si el bebé ya come perfectamente del seno de la madre y tiene más del mes, se la puedes dar en biberón.

 

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